スロー筋トレ

今日から「スロー筋トレ」始めてみました。

”つづきしげきの　スロー筋トレ　監修・指導/日本ボディーデザイン医科学研究所”
って言うニッセンのようなモノに付録で付いたいたDVDです。

今日は基本編だけなのですが、解説の人（多分つづきしげきサン）の微妙な関西弁と
実際に指導する女性の動きがイマイチ切れがないような感じで不思議な感じのDVDです。
しかし、かえって力が抜けて、取っつきやすいのかもです。
最低三日坊主が目標なので、頑張って3日間は続くように頑張りたいです。